貧困にならないために働き続けること
2019年2月7日 未分類
老後を真面目に考る人は、一生懸命節約をしてお金をためようとしている。でも「お金をためる」というのは、実はあまり効果がない。たとえば、30歳で500万円つくっても、仕事を失ったら2年くらいで貯金は底をつく。40歳までに必死 …
GWいくら休んでも疲れが取れない
2018年5月6日 メンテナンス
今年の連休はいかがでしたでしょうか？ 連休で普段よりもゆっくりしているのに 「熟睡したのに目覚めると疲れを感じる」 「休んだのに体がだるい」 といった症状を訴える人が目立ちました。 休んでも疲れが取れないの …
関節の痛み
2018年2月17日 痛み・シビレ
関節包や靭帯付着部で痛みを感じる 関節は、2個以上の骨とそれらを繋ぐ靭帯、関節を包む関節包でできています。 骨同士が接触する部分の表面には動きを滑らかにし、衝撃を和らげる関節軟骨が付きます。関節包の中には関 …
筋紡錘と腱紡錘の働きを意識してストレッチ
2018年1月19日 メンテナンス
筋肉には伸びたり縮んだりするときに 筋紡錘と腱紡錘といった感覚器が働きます。 ２つの感覚器によって、筋肉が過剰に伸び たり縮んだりすることを防ぐセンサーの 役割をしています。 筋紡錘とは 筋肉の中にある繊維 …
肩こり、選択はいつもガマンだった
2017年12月19日 肩こり
今日選ぶ施術は、1年後のあなたを、 10年後の生き方だって変えてしまうかもしれない 肩こりはガマンかマッサージ、 いつも選択の連続。 そのガマンは、あなたが本当にしたいこと？ そのマッサージは、あなたが本当 …
サルーテの施術を受ける最大のメリット
2017年12月9日 メンテナンス
お仕事や趣味が忙しいあなたは、運動で健康 管理を行うことは難しいです。限られた時間 で最大限の効果を出すには、サルーテの施術 を利用するのが一番です。 その理由を分かりやすく2つに集約します。 (1)ストレ …
腰痛や肩こりなど痛みには慣れるのか？
2017年12月7日 痛み・シビレ
・痛みの刺激が続いても順応することはない。 ・痛む場所がハッキリしない鈍い痛みは順応しない。 ・慣れることはないので早急に適切な処置を受けること。 体の痛みは警告だから慣れては困る   …
肩こりから頭痛、疲労から腰痛のあるある
2017年12月2日 メンテナンス
頑張っているときって、不摂生なとき 今年も残すところ1ヵ月を切りました。 決算、年度末など駆け込みのお仕事・・・ 社内、取引先、プライベートの忘年会 子供たちのクリスマス、学校行事 忙しいけど …
ドアノブを回すときなど、肘の痛み
2017年11月24日 手、腕の痛み
なぜ肘が痛むのでしょうか？ 肘の周囲には、痛みを発する可能性のある 構造が存在します。肘関節は、上腕骨、橈骨 尺骨の3本の骨で構成されています。 その関節付近には、さまざまな筋肉および 腱が付着しているほか、この関節のす …
